tigrisbukfenc
2007.02.24. 14:17
Először is kell hozzá egy nagy adag bátorság. Érdemes továbbá beszerezni egy gerincprotektort. Futsz, elrugaszkodsz előre nyújtott testtel, és a kezeid érik először a talajt, majd lehajtod a fejed és átgördülsz a gerinceden. Lendülettől fel is tudsz állni és tovább tudsz szaladni.. Gyakorold szivacson! Miután a kezeid elérik a talajt hajlítsd be egy kicsit a hátad - de erre a gyakorlások során ráérzel
|